在高速公路上，违规停车和占用应急车道是两种不同的行为，虽然都可能导致严重的交通问题，但它们之间还是存在一些关键的区别。

首先，违规停车是指在非指定的停车区域停放的车辆。在高速公路上，通常会有明确的禁止停车的标志，例如“前方停车检查区”或“禁止停车”的标志。违规停车可能会导致车辆被拖走，驾驶员面临罚款和扣分的处罚。此外，如果驾驶员在紧急车道上停车，可能会危及自己和他人的生命，因为紧急车道通常是专门为紧急车辆使用的。

其次，占用应急车道是指在没有紧急情况下，在紧急车道上停车或行驶的行为。紧急车道是专门为紧急车辆（如救护车、消防车、警车等）提供行驶的道路。占用应急车道不仅违反了交通法规，还可能导致救援车辆无法快速到达现场，从而危及人们的生命和财产安全。相比之下，违规停车只是一种违反了交通规则的行为，而占用应急车道则是一种更严重的违法行为，因为它危及到了他人的生命安全。

此外，这两种行为对交通的影响也是不同的。违规停车可能会阻碍交通，特别是在繁忙的路段，可能会导致长时间的堵车和道路拥堵。而占用应急车道则会阻碍紧急车辆的通行，危及到紧急救援工作的及时性。

综上所述，违规停车和占用应急车道虽然都是违反了交通规则的行为，但它们之间存在明显的区别。占用应急车道是一种更严重的违法行为，因为它危及到了他人的生命安全。因此，驾驶员应该时刻遵守交通规则，确保自己的行为不会危及他人和自己的安全。同时，交通管理部门也应该加强对违规行为的处罚力度，以维护道路交通的安全和顺畅。